14 parasta mustelmiin liittyvää kotihoitoa: miten ne toimivat?

Oletko huolissasi loukkaantumisen aiheuttamista mustelmista? Se tekee ihostasi houkuttelevan, samoin kuin sen aiheuttama kipu ja turvotus. Jos sinulla on äkillinen loukkaantuminen, se aiheuttaa verisuonten repeytymisen ja aiheuttaa mustelmia. Joitakin kotihoitoja mustelmille voi antaa sinulle nopean helpotuksen.

Jotkut silmiinpistävien silmien merkittävistä oireista ovat, että kärsivällä alueella on mustan ja sinisen värinmuutos sekä kipu ja turvotus. Kokeile joitain parhaita tässä artikkelissa mainittuja koti-korjaustoimenpiteitä mustelmille aiheuttamatta sivuvaikutuksia.

TOC:

Home korjaustoimenpiteet mustelmia



Mustelmien syitä:

Mustelmat ovat pienien tai suurten fyysisten vammojen seurausta. Tässä on luettelo joistakin mustelmien syistä.

  • Verisuonten mikroskooppiset kyyneleet ovat seurausta voimakkaasta liikunnasta, etenkin urheilijoilla, kuten painonnostajilla, jotka aiheuttavat mustelmia.
  • Mustelmat ovat yleinen oire ihmisillä, jotka käyttävät verenohennetta.
  • Verenvuotohäiriöstä on viitteitä, jos siinä on selittämättömiä mustelmia.
  • Odottamaton törmääminen sängynpostiin tai muuhun esineeseen voi aiheuttaa mustelmia reisiin tai sääriin.
  • Vanhusten hauraat kudokset eivät voi tukea vanhusten verisuonia, mikä voi johtaa mustelmiin ihmisissä.

Tehokkaat koti korjaustoimenpiteet mustelmille:

1. Aloe Vera:

Aloe Veran tulehdusta estävät ominaisuudet tekevät siitä luonnollisen mustelmien hoidon. Se auttaa vähentämään veren hyytymistä, mikä nopeuttaa paranemista. Kun sitä käytetään paikallisesti mustelmilla, se vähentää tulehdusta ja kipua. ( 1 )

Ainekset:

  1. Tuore aloe vera -lehti.

Kuinka valmistautua:

  • Purista aloe veran lehtiä ja kerää geeli pieneen kulhoon.
  • Levitä seos mustelmilla kärsivälle alueelle välittömän helpotuksen saavuttamiseksi.

Varotoimet:Jos käytät kaupasta ostettua aloe vera -voimaa, varmista, että se on puhdas eikä siinä ole lisäaineita.

2. Omenaviinietikka mustelmille:

Yksi jokaisen kodin helposti saatavista ainesosista on omenaviinietikka. Omenaviinietikka auttaa hajottamaan mustelmia mustelmilla lisäämällä verenkiertoa, mikä tekee siitä täydellisen kotihoidon mustelmien parantamiseksi.

Ainekset:

  1. Kaksi lusikallista omenaviinietikkaa.
  2. Yksi lusikallinen vettä.

Kuinka valmistautua:

  • Ota kulho ja sekoita siihen omenaviinietikka ja vesi.
  • Ota pehmeä kangas ja liota se tähän nesteeseen.
  • Aseta kangas mustelmalle noin 10-15 minuutiksi.

Katso lisää: Kuinka parantaa vääntynyt nilkka

3. Kookosöljy:

Iholla on useita syitä mustelmiin, ja joskus vikojen puremat johtavat myös mustelmiin. Kookosöljyn sienilääkkeet vähentävät mustelmien kovuutta ihollasi. Se auttaa myös vähentämään vikojen puremien aiheuttamaa tulehdusta käyttämällä siinä monolauriinia. ( 2 )

Ainekset:

  1. Kaksi lusikallista kookosöljyä.

Kuinka käyttää:

  • Ota kaksi lusikallista kookosöljyä kulhoon.
  • Levitä tätä öljyä mustelmilla sormillasi.
  • Hiero varovasti sairastunutta aluetta, koska voima voi aiheuttaa lisää kipua.

4. Lämpö:

Yksi käytännöllisistä ja nopeista kodin korjaustoimenpiteistä mustelmien parantamiseksi on lämmön käyttö. Se auttaa parantamaan verenkiertoa mustelmilla ja lievittämään jännitteet lihaksissa puhdistamaan kaikki loukkuun jääneet veret. Paranemisen edistämiseksi voit käyttää joko lämmitystyynyä tai kuumavesipulloa. Aseta lämpöpakkaus mustelmalle noin 20-30 minuutiksi. Jos levität lämpöä jaloillesi, yritä pitää ne koholla merkittävien tulosten saavuttamiseksi. ( 3 )

5. Jääpakkaus tai kylmä pakkaus:

Kylmän kompressin käyttö on yksi nopeista ja tehokkaista mustelmien korjaustoimenpiteistä. Jos satut, jääkompressorin käyttäminen auttaa vähentämään veren virtausta loukkaantuneelle alueelle ja estämään verenhukkaa. Näin voit vähentää mustelmia ja myöhempää turvotusta. Varmista, että käärit jäätä pehmeään liinaan ja levität sitä mustelmilla noin 10 minuutiksi. Varmista, että otat 20 minuutin välin, ennen kuin haet uudelleen.

Varotoimet:Älä levitä jäätä suoraan iholle, koska se voi polttaa ihoa enemmän.

6. hammastahna:

Olkoon se kylä tai kaupunki; hammastahnasta on tullut olennainen osa elämäämme. Mutta tiesitkö, että se auttaa parantamaan mustelmia nopeasti? Kyllä, hammastahna auttaa lisäämään verenkiertoa mustelmilla hajottamalla hyytymiä. Se auttaa myös vähentämään turvotusta, ja huomaat mustelmiesi kevenevän yhden kertakäytön jälkeen.

Ainekset:

  1. Hammastahna.
  2. Sideharso.

Kuinka valmistautua:

  • Levitä hieman tahnaa mustelmille ennen nukkumaanmenoa.
  • Varmista, että peität alueen siteellä tai sideharsoilla.
  • Pidä se yön yli ja pese se pois aamulla.
  • Toista prosessia kolme tai neljä yötä saadaksesi merkittäviä tuloksia.

7. Epsom-suolakylpy:

Epsom-suola on magnesiumsulfaattiyhdiste, jolla tiedetään olevan parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Tämän suolan yhdisteet pääsevät nopeasti ihosi läpi vähentäen mustelmiin liittyvää turvotusta ja kipua. Vedä nopea kylpy Epsom-suolalla ja liota loukkaantunutta aluetta saadaksesi merkittäviä tuloksia. ( 4 )

Ainekset:

  1. Kaksi kuppia Epsom-suolaa.
  2. Tarpeeksi vettä liota itsesi.

Kuinka käyttää:

  • Ota kylpyamme täynnä lämmintä vettä tarpeeksi liota itseäsi.
  • Lisää kaksi kupillista Epsom-suolaa veteen ja sekoita se hyvin.
  • Liota itseäsi, mukaan lukien mustelmat, saadaksesi helpotusta.

8. Kurkuma ja inkivääri:

Inkivääri ja kurkuma ovat kaksi yleisintä ainesosaa, jotka löydät mistä tahansa talosta. Näiden kahden ainesosan anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät niistä parhaan kodin korjaustoimenpiteet, jotta mustelmat paranevat nopeammin. Inkiväärin ja kurkuman yhdistelmä auttaa parantamaan mustelmoitua ihoa lievittäen kipua. ( 5 )

Ainekset:

  1. Tuoretta inkivääriä.
  2. Kaksi lusikallista kurkumaa.
  3. Muutama tippa vettä.

Kuinka valmistautua:

  • Murskaa inkivääri ja lisää siihen kurkuma.
  • Tee tahna vedellä.
  • Levitä seos mustelmille

9. Perunaviipaleet:

Raakalla kuorimattomalla perunalla näyttää olevan kyky parantaa mustelmia nopeasti vähentämällä ihon tulehdusta. Kuorimattomien perunaviipaleiden käyttö on tehokas koti korjata mustelmia.

Ainekset:

  1. Perunaviipaleet (kuorimattomat)
  2. Side tai sideharso.

Kuinka valmistautua:

  • Pese perunat ja leikkaa ne viipaleiksi kuorimatta niitä.
  • Aseta perunalohko mustelmalle ja sido se varovasti sideharsoilla.
  • Korvaa kuivattu viipale uudella.

10. Comfrey-juuret:

Vaikka riittäviä todisteita ei ole, alkututkimukset osoittavat, että juurikkaan juurella on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan haavoja ja vähentävät mustelmia. ( 6 )

Ainekset:

  1. Kaksi lusikallista kuivattua juurikkaan juurta.
  2. Kuppi vettä.

Kuinka valmistautua:

  • Ota kuppi vettä kulhoon ja keitä se.
  • Lisää siihen kaksi lusikallista juurikkaanjuurta ja anna sen jyrkätä.
  • Anna sen jäähtyä ja suodata neste kulhoon.
  • Valmista pakkaus nesteellä ja aseta se mustelmille.

Varotoimet:Comfrey-juurella on myös myrkyllisiä kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa sinua, joten ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät sitä.

11. Keitetty muna:

Vaikka keitettyjen munien vierittäminen vahingoittuneelle alueelle ei osoita mustelmien merkittävää vähenemistä, monet ihmiset uskovat, että se toimii kuumana kompressina.

Ainekset:

  1. Yksi kananmuna.
  2. Vesi kiehua.

Kuinka valmistautua:

  • Ota kulho vettä ja keitä muna siinä.
  • Kuori iho munasta.
  • Peitä muna ajattelevalla ja pehmeällä liinalla.
  • Hiero mustelmia varovasti munalla.

Varotoimet:Varmista, ettet levitä suoraan mustelmille.

12. Alkoholin hankaaminen:

Voiteiden tai geelien levittäminen alkoholia sisältävillä yhdisteillä vähentää yleensä mustelmien vaikutusta kehoon. Se auttaa myös vähentämään lihaskouristuksia, nyrjähdyksiä ja mustelmia.

13. R.I.C.E:

Lepo, jää, puristus ja korkeus ovat R.I.C.E. Se on taktiikka, jota monet ihmiset käyttävät, jos he haluavat vähentää leikkauksen tai vamman aiheuttamia mustelmia. ( 7 ) Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​vaiheita pystyt ehkäisemään mustelmia ja turvotusta alentamalla väliaikaisesti veren virtausta loukkaantuneelle alueelle. Se auttaa vähentämään mustelmia aiheuttavaa tulehdusta yrittämällä nostaa ja levittää loukkaantunutta tai mustelmoitunutta aluetta samalla kun painat jäätä.

14. eteeriset öljyt:

Eteeriset öljyt voivat olla tehokas kotilääke mustelmille, jotka tarjoavat helpotusta ja saavat sinut tuntemaan olosi rento. ( 8 ) Tärkein varotoimenpide, joka sinun on otettava eteeristen öljyjen käytön aikana, on se, että sinun on laimennettava ne kantajaöljyllä. Varmista, että levität sitä vain ehjälle iholle.

1. Arnica-öljy:

Tämä on eräänlainen eteerinen öljy, joka auttaa palauttamaan ihon normaalin sävyn, lievittämään kipusi ja parantamaan rikkoutuneen ihosi nopeasti. Se on yksi parhaista rohdosvalmisteista mustelmille. Laimenna arnikaöljy ennen kuin levität sitä paikallisesti.

2. Suitsukeöljy:

Suitsuke on eteerinen öljy, joka auttaa parantamaan mustelmia tulehdusta estävien ominaisuuksien avulla. Se auttaa vähentämään mustelmien kipua ja ulkonäköä nopeasti.

3. Laventeliöljy:

Yksi helposti saatavilla olevista eteerisistä öljyistä on laventeliöljy. Se auttaa vähentämään mustelmien muodostumista ihollasi, jos levität sitä nopeasti loukkaantumisen jälkeen. Se myös lievittää mustelmien tai silmukoiden aiheuttamaa kipua. Voit käyttää lämpimää pakkaa mustelmalla iholle, jos tunnet olosi epämukavaksi käyttämällä tätä öljyä suoraan.

4. Rosmariiniöljy:

Jos haluat vähentää mustelmien aiheuttamaa kipua ja parantaa paranemista, rosmariiniöljyn antioksidantit ovat hyödyllisiä.

5. mäkikuismaöljy:

Monet sairaalat alkoivat käyttää mäkikuismaöljyä vähentämään mustelmakivua parantamalla ihosi palautumista sisällyttämällä se hierontaterapiaan. Se on hyödyllinen myös naisille, jotka toipuvat kirurgisen työn aiheuttamasta kivusta ja mustelmista.

6. Yarrow-öljy:

Yarrow mäkikuismaöljyn yhdistelmällä auttaa nopeuttamaan mustelmista toipumista vähentämällä kipua ja sen ulkonäköä.

Katso lisää: Vinkkejä päästä eroon pölyallergiasta

Ruoat, jotka parantavat mustelmia nopeammin:

Mustelma on kehomme tapa osoittaa, että ohut verisuoni tai kapillaari on räjähtänyt. Ne kapillaarit vapauttavat verta ympäristöön, kun ne napsahtaa, aiheuttaen mustelmia. Veren hyytymisaika pitenee, kun kulutat vitamiineilla täytettyjä ruokia.

1. K-vitamiiniruoat:

K-vitamiinilla on tärkeä rooli kapillaariseinien suojaamisessa, jotta ei enää aiheudu vahinkoa. Pinaatti, salaatti, parsakaali, soijapavut, mustikat ja mansikat ovat eräitä K-vitamiinia sisältävistä ravinnonlähteistä.

2. Vähärasvainen proteiini:

Proteiini on välttämätöntä kehon kapillaarien vahvistamiseksi. Vähärasvaisen proteiinin lisääminen ruokavalioon auttaa tarjoamaan kaivattua proteiinia, joka auttaa parantamaan mustelmia. Joitakin parhaita esimerkkejä vähärasvaisesta proteiinista ovat kala, siipikarja, vähärasvainen liha ja tofu. Vältä elintarvikkeita, kuten paistettua lihaa tai hampurilaisia, joissa on paljon kolesterolia ja tyydyttynyttä rasvaa.

3. Sitrushedelmät:

Lisäämällä hedelmiä, kuten appelsiinit, sitruunat ja mandariinit ruokavalioon, voidaan vähentää kehon jatkuvan mustelman aiheuttamaa kipua. Sitrushedelmissä olevat flavonoidit parantavat mustelmien vaikutuksia.

4. Hedelmät, joissa on luonnollista kvertsetiiniä

Yksi kasvipigmentteistä, joita löytyy monista elintarvikelähteistä ja jotka auttavat parantamaan mustelmia, on kvertsetiini. Omenat, punasipuli, tummanväriset marjat, kirsikat, sitrushedelmät ja lehtivihannekset ovat joitain tämän pigmentin ravinnonlähteitä.

4. Ananas:

Bromelaiini on entsyymi, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joita löytyy runsaasti ananasta. ( 9 ) Tämä on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä mustelmille, joka auttaa parantamaan haavaa nopeasti vähentämällä turvotusta. Voit joko käyttää hedelmiä tai levittää niitä paikallisesti optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.

5. Sinkkipitoiset elintarvikkeet:

Rapu, hummeri, kurpitsansiemenet, pinaatti ja palkokasvit ovat joitain parhaita sinkkilähteitä. Kudokset ja haavat voidaan parantaa sinkin sisältämillä elintarvikkeilla.

Katso lisää: Kuinka hoitaa pieniä palovammoja kotona

Ihon mustelmat loukkaantumisen jälkeen eivät ole vain tuskallisia; myöskään ei ole kaunis katsoa. Tämän artikkelin parhaiden kotihoitojen avulla voit vähentää tehokkaasti sen aiheuttamaa kipua ja turvotusta ja saada ihosi näyttämään.

Vastuuvapauslauseke:Tässä artikkelissa esitetyt mielipiteet ovat vain ehdotuksia eivätkä korvaa lääkärin neuvoja. On aina turvallista neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin yrität mitään uutta, varsinkin jos sinulla on ennestään terveysongelmia.

UKK:

1. Mitkä ovat mustelmien oireet?

Vuodet:Oireita on useita vaiheita, kun olet mustelmissa, riippuen vahingon voimakkuudesta. Yksi mustelmien ensimmäisistä ja yleisimmistä oireista on ihon värimuutokset.

  • 1. vaihe: Mustelmasi on vaaleanpunaisen ja punaisen värinen.
  • 2. vaihe: Se muuttuu siniseksi ja tumman violetiksi.
  • 3. vaihe: Mustelmasi on vaaleanvihreä.
  • 4. vaihe: Se muuttuu keltaiseksi ja ruskeaksi.

Tyypillisesti mustelmien parantuminen kestää 10--14 päivää, ja se käy tyypillisesti läpi nämä neljä vaihetta.

2. Milloin on oikea aika käydä lääkärin luona mustelmia varten?

Vuodet:Joskus mustelmilla ei ole merkkejä parantumisesta ja se aiheuttaa enemmän kipua ja veren kertymistä mustelman alueelle, ota sitten yhteys lääkäriin välittömästi. Tässä on luettelo asioista, joita tarvitset silmällä joitain näistä asioista.

  • Jos mustelmat eivät parane edes kahden viikon kuluttua loukkaantumisesta.
  • Kun mustelman lähellä oleva nivel on tuskallista liikkua.
  • Jos kehossasi esiintyy mustelmia ilman syytä ja usein.
  • Kun vuotaa mustelmaltaan.
  • Jos et näe selvästi, silmäsi lähellä olevan mustelman vuoksi.

3. Mitkä voivat olla syyt helposti mustelmalle?

Vuodet:Useat syyt voivat aiheuttaa mustelmia kehossa. Jotkut syyt ovat:

  • Jos sinulla on vaalea ja ohut iho.
  • Jos sinulla on vähän C-vitamiinia
  • Jotkut lääkkeet tai lisäravinteet.
  • Jos nostat raskaita painoja.
  • Jos olet aneeminen.
  • Taustalla oleva sairaus.