10 ayurvedista lääkettä luonnolliseen painonnousuun

Painonnousu saattaa kuulostaa yksinkertaiselta tehtävältä joillekin! Mutta monet ihmiset kamppailevat muutaman kilon painosta huolimatta paljon syömisestä. Vaikka keinotekoisia ravintolisiä on saatavilla markkinoilla painonnousua varten, niillä on paljon mahdollisia terveyshaittoja. Siksi asiantuntija suosittelee joitain parhaita ayurvedisia lääkkeitä painonnousuun, joiden on osoitettu tuottavan erinomaisia ​​tuloksia. Nämä ovat rohdosvalmisteita, jotka ovat tulosta laajasta lääketieteellisestä tutkimuksesta. Tarkastelkaamme artikkelia saadaksemme tietää, kuinka muinainen Ayurveda voi auttaa sinua saavuttamaan terveystavoitteesi ilman vähäisiä tai ei lainkaan sivuvaikutuksia.

No, melko usein turvautumme erilaisiin lääkkeisiin laihduttamiseksi. Mutta on monia ihmisiä, jotka haluavat lihoa. Painon nousu on yhtä vaikeaa kuin sen menettäminen. Uskomme usein, että lihavalla ihmisellä on suurempi haitta alipainoon verrattuna. Mutta tosiasiat kertovat meille, että jopa erittäin alhaisen painon omaava henkilö on yleensä epäterveellinen ja heikko.

Ayurvediset lääkkeet luonnolliseen painonnousuun

Miksi alipaino ei ole hyvä kehollesi?

Syitä sille, miksi alipaino ei ole terveellistä järjestelmällesi, on useita. '

  • Alhainen paino johtaa heikkoon kehon immuunijärjestelmään ja siten pyrkii tarttumaan erilaisiin tartuntatauteihin ja moniin muihin.
  • Alipaino aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia, kuten osteoporoosia ja verisuoniongelmia.
  • Oikean painon saaminen iän ja pituuden mukaan on erittäin tärkeää mielen ja aivojen moitteettoman toiminnan kannalta.

Parhaat ayurvediset lääkkeet painonnousuun:

Joten tänään aiomme keskustella ayurvedisista lääkkeistä, jotka voivat osoittautua erittäin hyödyllisiksi painonnousussa.

Ayurvediset lääkkeet ovat lieviä, joten niillä ei ole sivuvaikutuksia, koska ne valmistetaan käyttämällä joitain luonnossa esiintyviä luonnollisia ainesosia. Ne eivät sisällä haitallisia kemikaaleja ja antavat siten terveellistä kehon painonnousua.

Tässä on joitain ayurvedisia lisäaineita painonnousuun. He varmasti tuottavat terveellisen painonnousun.

1. Patanjali Chawanprash:

Patanjali Chyawanprash painonnousua varten

OSTA TÄSTÄ

Tämä ayurvedinen painonnousu on hyvin kuuluisa ja tuttu useimpien intialaisten kotitalouksien keskuudessa. Se on täydellinen tonic lisätä painoa kehoon. Se on uskomattoman ravitseva yrttiyhdistelmänsä vuoksi. Chawanprash auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää samalla vahvistamalla myös luiden lihaksia. Se vahvistaa kehon ruuansulatusta. Tämän seurauksena on taipumus tuntea olonsa nälkäisemmäksi ja siten syödä enemmän, mikä johtaa painonnousuun. Tämä on paras Patanjali-ayurvedinen lääke painonnousuun.

Tätä tuotetta on saatavana useissa myymälöissä Intiassa. Dabur ja Patanjali ovat tämän tuotteen tunnettuja tuotemerkkejä.

Annostus:Käytä yksi lusikka Chawanprashia. Voit myös sekoittaa yhden lusikan lämpimään maitoon.

Varoitus:Vaikka siihen ei ole sivuvaikutuksia, lopeta kulutus, jos koet levottomuutta.

2. Dabur Ashwagandhadi Lehya:

ayurvediset lääkkeet painonnousuun

OSTA TÄSTÄ

Tämä on paras ayurvedic tonic painonnousua varten, joka voidaan kuluttaa lämpimän veden tai maidon kanssa ja siten johtaa painonnousuun. Se on valmistettu joistakin todistetuista ayurvedisista yrtteistä, jotka auttavat parantamaan lihasvoimaa ja seksuaalista voimaa. Dabur Ashwagandha Lehya on tehokas ayurvedinen lääke painonnousuun yhdessä kuukaudessa.

Annostus:Sekoita 1-2 teelusikallista sitä lämpimään veteen tai maitoon. Käytä heti ja käytä sitä päivittäin kahdesti.

Varoitus:Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on ärsytystä.

3. Annona Squamosan siemenjauhe:

ayurvediset lääkkeet painonnousuun

Tämä on vaniljakastike-omenan tieteellinen nimi, jonka katsotaan lisäävän ruumiinpainoa, jos sitä kulutetaan uskonnollisesti. Se vahvistaa kehon lihaksia ja johtaa kehon haluamaan oikeaan painonnousuun. Se vahvistaa lihaksiasi ja auttaa painon nousussa. Yksi määrä tätä luonnollista painonnousua tuottavaa hedelmää voidaan kuluttaa kuukauden ajan ja se on erinomainen täydennys luonnolliseen painonnousuun.

Annostus:Tämän kuivatuista siemenistä voidaan tehdä jauhe ja sekoittaa kulutukseen tarkoitetun veden kanssa. Ota yksi täysi hedelmä päivittäin.

Varoitus:Lopeta käyttö, jos koet ärsytystä.

[Katso lisää: Proteiinijauhe painonnousuun ]

4. Patanjali Ashwagandha Churna:

ayurvediset lääkkeet painonnousuun

Tämä on yksi Patanjali-lääkkeistä painonnousua varten, joka on hyvin tunnettu ravitsemuksellisista eduistaan. Sillä on valtavia vaikutuksia, mikä johtaa painonnousuun. Ashwagandha tunnetaan myös nimellä Intian ginseng, koska tämä lääke tarjoaa monipuolisia etuja. Se on ihanteellinen kulutettavaksi kaloriruokavalion kanssa, jotta saat parhaat tulokset neljän viikon kuluessa. Sitä voi ostaa mistä tahansa Ayurveda-myymälästä.

Annostus:Ota 3 grammaa kerran tai kahdesti päivässä ennen ruokaa tai sen jälkeen tai ayurveda-lääkärisi ohjeiden mukaan 2-4 kuukauden ajan.

Varoitus:Voidaan kuluttaa tiukasti lääkärin lääkkeillä.

5. Kerää ayurvedan painonnousukapselit:

lääkkeet painonnousuun

OSTA TÄSTÄ

Nämä ayurvediset painonnousukapselit on valmistettu 11 yrtistä, kuten Ashwagandha, Amalaki, Gokhru ja Draksha jne. Se on paras ayurvedinen lääke painonnousuun ilman sivuvaikutuksia.

Annostus:Aikuisille (yli 18-vuotiaat) 2 kapselia ja lapsille (yli 12-vuotiaat) 1 kapseli. Kahdesti päivässä aterioiden jälkeen tai noudata lääkärin ohjeita.

Varoitus:Diabetes- ja sydänpotilaille tulee antaa lääkärin ohjeet käytön aikana.

6. Body Plus painonnousukapselit:

kapselit painonnousua varten

Body plus on ayurvedinen lääke painonnousuun. Se tulee kapseleina ja on markkinoiden myydyin lääkevalmiste. Ashwagandhan hyvyys tuotteessa parantaa henkistä voimaa ja kehosi parantavaa voimaa. Se on myös hyvä lääke hedelmällisyyteen ja kuukautiskiertoihin. Se parantaa myös imeytymistä, ruokahalua ja ravitsee kudoksia.

Annostus:Ota kahdesti päivässä.

Varoitus:Tuotetta ei ole tarkoitettu alle 15-vuotiaille lapsille. Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on allergioita.

7. Shatavari (Asparagus Racemosus):

Shatavari (Asparagus Racemosus)

Tämä on jälleen yksi ayurvedinen hoito painonnousua varten. Se on tarkoitettu erityisesti naisille, huolehtimaan lisääntymisjärjestelmästä, ruoansulatuksesta ja tasapainottamaan hormoneja vaihdevuosien aikana. Se auttaa myös edistämään painonnousua.

Annostus:Tuotetta on saatavana kapseleina, jauheina ja tonikoina.

  • Kapseli - 1 kapseli kahdesti päivässä aterioiden jälkeen.
  • Jauhe - ¼ - ½ tl hunajaa ja maitoa.
  • Nestemäinen uute - ½ - 2 teelusikallista päivässä.

8. Yashtimadhu (lakritsi):

Yashtimadhu (lakritsi)

Yashtimadhu on paras ayurvedinen painonnousujauhe. Se vahvistaa ensin immuunijärjestelmääsi. Vahva immuuni on edellytys painonnousulle. Lääke parantaa kestävyyttäsi ja voimaa ja parantaa siten myös immuunijärjestelmääsi.

Annostus:Aikuiset voivat ottaa yhden lusikan päivässä haaleassa vedessä.

Varoitus:Imettävät naiset, raskaana olevat naiset ja korkean verenpaineen omaavat ihmiset voivat välttää tämän.

9. Draksharishta (Draksharishtam):

Tämä on ayurvedinen lisäys painonnousuun, joka parantaa suolen toimintaa ja lisää immuniteettia. Se sisältää rusinoita, jaggeryä, kanelia, mustapippuria, pitkää pippuria, pippalia, vidangaa, nagakesharaa ja itse tuotettua alkoholia.

Annostus:Ota 12-24 ml sitä noin 1-2 kertaa päivässä aterian jälkeen.

Varoitus:Ota yhteys lääkäriin imettävien ja raskaana olevien naisten kanssa ennen tuotteen käyttöä.

10. Vasant Kusumakar Ras:

Se tulee ayurvedisten painonnousukapseleiden muodossa ja on erittäin suosittu lääke. Se on erinomainen lisäosa, koska se lisää muistia, keventää ihoa ja tekee kehosta immuuni ja oikean painonnousun. Baidyanath ja Dabur ovat tämän tuotteen tunnettuja valmistajia. Lääkärin tulisi ottaa yhteyttä tämän lääkkeen annostukseen säännöllisesti.

Annostus:Nämä antihyperglykeemiset ja diabeettiset kapselit on otettava kahdesti päivässä 500 mg.

Varoitus:Tuotetta ei ole tarkoitettu lapsille ja raskaana oleville naisille.

Ayurvediset vinkit painonnousuun:

Painonnousu voi olla helppoa joillekin ihmisille. Mutta huolenaihe on kuinka saada hyvä paino. Jotkut ihmiset laihduttavat roskaruokien takia. Katso miten voit lihoa terveellä tavalla . Nämä ayurvediset vinkit painonnousuun kertovat sinulle, miten se tehdään.

1. Vedenotto:

Vesi lihoa

Yhden päivän ottamasi veden määrä on tärkeä asia muistiinpano. Tee vedestäsi täysin lämmin ja juo se heti aterioiden jälkeen painon nousemiseksi. Tarjous kookosvesi ja kirnupiimä ovat muita veden täydennyksiä.

2. Harjoitus:

Liikunta lihoa

Elintapasi ei koskaan tule terveelliseksi harjoittelun avulla. Liikunta ja jooga lisäävät ruokahalua ja aineenvaihduntaa, mikä puolestaan ​​lisää nälkää ja saa sinut lihomaan.

3. Lisää liha ja kuivahedelmät:

Kuivat hedelmät laihtua

Liha ja kuivat hedelmät ovat välttämättömiä ruokavaliossa.

  • Liota viikunoita ja päivämääriä maidossa muutaman tunnin ajan. Tämä lisää paljon painoa kehoosi.
  • Lihaa varten varmista, että kypsennät kalasi gheessä, älä paista, mustapippurissa, suolassa ja mausteissa, kuten inkiväärissä ja valkosipulissa.

4. Stressi ja huoli:

Stressin lievitys painon nousuun

Pidä poissa stressi ja huoli. Ne aiheuttavat liikaa jännitteitä ja viime kädessä vievät veron myös kehollesi.

Näiden ayurvedisten lääkkeiden ottamisen kanssa painonnousua varten on myös suositeltavaa kuluttaa runsaskalorinen ruokavalio ja noudattaa vinkkejä. Sinun on ymmärrettävä, että näiden tuotteiden tulokset vaihtelevat henkilöittäin. Niillä, jotka ovat geneettisesti alipainoisia, saattaa kestää kauan kokemaan hyviä tuloksia. Voit myös pyytää ravitsemusterapeutin neuvoja tietääksesi, miten voit työskennellä aineenvaihdunnassasi ja saavuttaa unelmiesi numero asteikolla!

Usein kysytyt kysymykset ja vastaukset:

Q1. Kuinka Ayurveda hoitaa painonnousua?

Ayurvedan periaatteiden mukaisesti on neljä tekijää, jotka vaikuttavat ruokahaluusi: Pitha, Vata ja Kapha. Ihmiset, jotka kärsivät hallitsevasta Vatasta, ovat melko ohuita ja laihoja. Tämä voi johtua henkisestä stressistä ja ruoansulatushäiriöistä. Lääkkeet vaikuttavat vähentämällä Vata-arvoa ja saavuttamalla tasapainon kehossa.

Q2. Mikä on Pitta-epätasapaino ja miten se vaikuttaa painoon?

Pitta-häiriö voi vakavasti vaikuttaa unirutiiniin ja aiheuttaa stressiä henkilölle. Pitkäaikainen unettomuus voi täyttää henkilön masennuksella ja vaikuttaa haitallisesti ruokahaluun. Nälän puute voi olla yksi tämän ongelman suurimmista sivuvaikutuksista, mikä johtaa ravinteiden imeytymiseen tai painonnousun puuttumiseen tai heikkoon!

Q3. Mitkä ovat elintarvikkeet, jotka tasapainottavat Vataa kehossa?

Ayurveda-lääkkeiden käytön lisäksi on suositeltavaa käyttää myös tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat tasapainottaa Vata-kehoamme. Jotkut niistä ovat makeita hedelmiä, kuten banaanit, viikunat, greipit, avokadot, vihannekset, kuten selleri, valkosipuli, keitetyt punajuuret ja sipulit, jne. Voit myös kuluttaa mausteita ja yrttejä pieninä määrinä.

Q4. Mitkä ovat parhaat Ayurveda-yrtit painonnousuun?

Artikkelissa luetellut Ayurveda-yrtit on formuloitu käyttämällä erityisiä yrttejä, jotka auttavat painonnousua. Ashwagandhan, Shatawarin jne. Tiedetään stimuloivan nälän määrää ja auttavan sinua saamaan muutaman kilon. Ne myös lievittävät stressitasojasi ja saavat aikaan hyvän unen, varsinkin kun nautit maitoa nukkumaan mennessä.

Q5. Voinko ottaa painoharjoittelua näiden lääkkeiden kanssa?

Painoharjoittelu voi varmasti auttaa painonnousussa yhdessä Ayurveda-lääkkeiden kanssa. Se voi auttaa rakentamaan lihaksia ja myös vahvistamaan kehoasi. Sinun on kuitenkin lisättävä ruokien kalorimäärää ja otettava enemmän proteiineja ja aminohappoja luonnollisen painonnousun saavuttamiseksi.